ルイボスティーはダイエットに効果あり?

アフリカで愛されてきた奇跡のお茶といえばコレ!

 

ルイボスティー の原産国は南アフリカです。

 

 

もともと乾燥していて温度差の高い場所を好む植物なので、今のところアフリカ産以外のルイボスティーは流通していないようです。

 

現地では「奇跡のお茶」とされ、昔から薬草としても利用されていたそうです。

 

 

 

透き通った赤味の強いお茶は、アイスでもホットでも楽しむことのできるクセのない味でもあります。

 

今や世界中で親しまれているので、旅行先のスーパーでも手軽に購入できたりするのも魅力のひとつといえるでしょう。

 

何も入れないでストレートで楽しむのが多い飲み方ですが、紅茶のようにミルクを入れたり・お好みでハチミツや砂糖を足してもいいものです。
現地のカフェではカフェラテなどのメニューもあるほか、リキュールのような商品もあります。

 

 

 

 

カフェインを含まない ために妊婦さんや赤ちゃん、小さい子供にも安心して飲むことのできるお茶として知られています。

 

ミネラル分を多く含むために ダイエット中にも頼りにしたい お茶でもあります。

 

 

 

ルイボスティーは飲むだけではなく、お料理にも使えるものとして知られています。

 

カレーやシチューをつくるときに使ったり、お肉やお魚料理の前に下ごしらえをするときにルイボスティーに漬けておいてから調理するという方法もあります。

 

食材の臭みが軽減されて食べやすくなります。

 

 

 

 

紅茶と同じように、お菓子に使うこともできます。

 

飲んだ後のお茶葉を花壇に巻いておくと、地質の改善にもなるし肥料にもなります。

 

ルイボスティーは人間にも自然にも優しいお茶なのです。

 

 

おまけ情報

 

ルイボスティーではいまいち効果のなかった方にはこちらのお茶がおすすめです♪

 

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